Asi que los 35 minutos iniciales los he hecho tranquilamente dirección Librilla, y un poco antes de llegar a ella, he comenzado con el tempo. He llegado hasta Alhama y he dado la vuelta. Al terminar los 40 mins de tempo, he completado la hora y media con 15 minutos tranquilos. Buenas sensaciones... Avg Puls 165, 43kms, avg 29.3km/h.Mañana hora y media suave.
jueves, 28 de enero de 2010
Soool!
Buena salida la de esta tarde. Buena temperatura, sol y muy poco viento... así da gusto. Hoy tenía que hacer 1h 30 con 40 mins a tempo, que viene a ser entre 173-177 pulsaciones sin ninguna interrupción. Asi que los 35 minutos iniciales los he hecho tranquilamente dirección Librilla, y un poco antes de llegar a ella, he comenzado con el tempo. He llegado hasta Alhama y he dado la vuelta. Al terminar los 40 mins de tempo, he completado la hora y media con 15 minutos tranquilos. Buenas sensaciones... Avg Puls 165, 43kms, avg 29.3km/h.Mañana hora y media suave.
Asi que los 35 minutos iniciales los he hecho tranquilamente dirección Librilla, y un poco antes de llegar a ella, he comenzado con el tempo. He llegado hasta Alhama y he dado la vuelta. Al terminar los 40 mins de tempo, he completado la hora y media con 15 minutos tranquilos. Buenas sensaciones... Avg Puls 165, 43kms, avg 29.3km/h.Mañana hora y media suave.
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si ese destello fuera en lo alto del casco juraria que parecerias un ser divino......
ResponderEliminarJajaja, es que venía de librilla y el sol daba de espaldas xD.
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